Joghurt gegen schlechten Atem

Wer Joghurt löffelt, bekämpft schlechten Atem

Joghurt ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Das ist nicht neu, und sein günstiger Einfluss auf die Darmflora beispielsweise längst erwiesen. Doch nun haben japanische Zahnmediziner entdeckt, dass Naturjoghurt (ohne Frucht- und Zuckerzusatz) auch die Ökologie der Mundhöhle wieder ins Lot bringen kann. Man ließ Versuchsteilnehmer über einen Zeitraum von sechs Wochen täglich 90 Gramm Joghurt löffeln. Danach enthielt deren Atem deutlich weniger übel riechende Verbindungen.
Insbesondere der Schwefelwasserstoffgehalt im Mundraum sank um bis zu 80%. Diese nach faulen Eiern müffelnde Substanz ist im Wesentlichen für schlechten Atem verantwortlich.
Positiver Zusatzeffekt: Zahnfleischentzündungen und Zahnbelag gingen bei den Joghurtessern eindeutig zurück. Als Grund für die positiven Wirkungen des Milchprodukts haben die Experten der Tsurumi- Universität in Yokohama die aktiven Bakterienkulturen Lactobazillus bulgarcus und Streptococcus thermophilus ausgemacht.
Die Joghurt-Bakterien halten demnach ihre schädlichen Vettern im Zaum, von denen rund 600 verschiedene Arten den Mundraum besiedeln. Diese sorgen nicht nur für schlechten Atem, sondern können auch die Zähne schädigen.

Der tägliche Becher Naturjoghurt wird so zu einer sinnvollen Ergänzung der Mundhygiene - ersetzt sie aber nicht!